Trinkwasser

Wasser ist unser Lebensinhalt - ohne Wasser kann der menschliche Körper nicht existieren. Diese Tatsache ist sicherlich ein gewichtiger Grund, auf unser Trinkwasser allerhöchste Aufmerksamkeit zu legen. Jeden Tag sollten wir zwischen durchschnittlich zwei und drei Liter Wasser aufnehmen - idealerweise reines Trinkwasser. Auf diese Weise ist eine wichtige Voraussetzung für die Funktionalität unseres kompletten Organismus gewährleistet. In unserer bewußt gesundheitsorientierten Zeit ein sicherlich nicht unbedeutender Faktor!

Der Mensch bekommt bereits ab in etwa 10 % Verlust seines eigenen Körperwassers massive Probleme mit dem Kreislauf und der inneren Balance. Eine ausreichende Wasserzufuhr schützt ebenfalls nachhaltig den gesamten Stoffwechsel. Ein Kriterium bei erhöhten Aussentemperaturen ist gleichfalls eine verstärkter Flüssigkeitsausgleich, ansonsten drohen schnell Schlappheit, Kopfschmerzen, etc. Ebenso wirkt Wasser entschlackend und spült Giftstoffe aus dem Körper - ein großartiger Vorzug für unseren Magen-Darm-Trakt. Eine Empfehlung anerkannter Mediziner ist, bereits morgens ein Glas Wasser zu sich zu nehmen, um den nächtlichen Flüssigkeitsverlust sofort auszugleichen.

Vor allem beim Sport ist auf einen ausreichenden Wasserausgleich zu achten, um dem Körper genügend Energie zu ermöglichen. Das benötigte Leistungspensum (Fitness) kann auf Dauer nur gewährleistet werden, wenn der sofortige Ausgleich erfolgt (starkes schwitzen). Eine Unterversorgung kann schnell zu Krankheitserscheinungen führen (kollapieren).

Trinkwasser, sogenanntes Süßwasser, wird Untertage gefördert und besteht im Wesentlichen aus Kalzium, Natrium, Mineralien, Chlorid und Magnesium. Europäische Trinkwasserrichtlinien gewährleisten Schadstoffarmut sowie chemische und biologische Reinheit (weitestgehende Keimfreiheit). Weitere Trinkwasservarianten sind Quellwasser sowie Mineralwasser, die allerdings nicht den strengen Auflagen des herkömmlichen Trinkwassers - Leitungswasser - unterliegen. Trinkwasser eignet sich bei Diäten, ist frei von Zuckerzusätzen (Paradontose) und ideal für den Stoffwechsel!