WOYO - modernes Yoga

In den Fitness-Studios ist eine neue Form des aktiven Körperbewußtseins angekommen. Woyo - Workout und Yoga - hatte seine eigentliche Geburtsstunde durch Frau Söder in München, hält nun gerade seinen bundesweiten Einzug und begeistert innerhalb kürzester Zeit schon zahlreiche Menschen. Woyo - frei übersetzt: das Erarbeiten des Yoga´s - ist für nahezu jeden Altersbereich geeignet und verleiht dem Körper bei regelmäßigen Übungseinheiten nachhaltig Spannkraft sowie Geschmeidigkeit.

Der eigentliche Grundgedanke sowie die Methodik der Übungen bei Woyo stammen weitestgehend aus dem herkömmlichen Yoga. Hinzu kommt modernes Körpertraining, wie beispielsweise Haltungskorrekturen, Muskelstärkung, Entspannungsübungen, etc. Durch die gezielte Bereitstellung von Hilfsmitteln (Matten, Blöcke, Gurte, Ball, etc.) können die persönlichen Bedürfnisse des Ausübenden individuelle Berücksichtigung finden. Ebenfalls eignet sich Woyo bestens als Vorbereitung für das Erlernen des reinen Yoga.

Woyo strafft den Körper, kräftigt die Bauchmuskulatur sowie das Becken, löst Spannungen und entlastet die Wirbelsäule. Vor allem sind die Übungen dadurch auch nach Schwangerschaften sehr gut geeignet. Dabei steht stets die Freude an der Bewegung in freundlicher Atmosphäre im Vordergrund. Gleichzeitig ist die Steigerung der körperlichen Fitness und somit mehr Beweglichkeit erreichbar.

Und selbst Mediziner stehen den Woyo-Fitnessübungen, die bereits seit mehreren Jahren entwickelt wurden, äußerst positiv gegenüber. Viele Ärzte, die bereits mit Woyo in Berührung kamen geben hier ihre Empfehlungen zur Ausübung gerne an Kinder, Jugendliche sowie Erwachsene jeden Alters weiter. Deshalb wird Woyo inzwischen bereits in mehreren Großstädten angeboten. Ausreichende Informationen sind über das Internet erhältlich.

Woyo kann sich bestimmt zum absolut gesunden Trend entwickeln, denn die Welle der Bekanntheit entwickelt sich im Moment kontinuierlich fort!