Motivation

Motivierte Menschen überleben in vielen Bereichen des Alltäglichen bei weitem leichter, als mißmutige und launenhafte Menschen. Motivation ist der eigentliche Antriebsmotor für Erfolg, Glück und Zufriedenheit. Die selbst gesteckten Ziele sind durch eine zusätzliche Motivation natürlich einfacher zu erreichen. Dabei ist die generelle Umsetzung der menschlichen Motivation in zwei verschiedenen Hauptrichtungen möglich:

• Eigenmotivation
• Fremdmotivation

Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, sich zu motivieren: beruflich, privat, gesellschaftlich, für Mitmenschen, bei Krankheit, usw. Grundsätzlich jedoch sollte der Hauptbelang innerlich klar definiert werden: Warum / für was motiviere ich mich!

Das zu erreichende Ziel / Vorgabe ist klar zu visualisieren, es sollte vor dem eigenen Auge lebhaft ausgedacht erscheinen und in der Umsetzung selbstverständlich auch möglich sein. Ein weiterer Schritt dazu ist eine realistische Terminsetzung, z.B. eine Diät über einen bestimmten Zeitraum einzuhalten. Und sollten dennoch Störfaktoren auftauchen (Nascherei, Essenseinladung, etc.), ist dies keine Entmutigung, sondern vielmehr der direkte Ansporn, die Rückschlagsphase durch noch stärkere Motivation zu durchleben.

Kontrollierte Zielsetzungen ermöglichen eine Muß-Motivation. Je mehr Mitmenschen von einem Vorhaben in Kenntnis gesetzt werden, desto sicherer ist die Umsetzung des Vorhabens und somit auch der Erfolg. Denn Peinlichkeiten eines Mißerfolges will man natürlich weitestgehend vermeiden. Die Motivation wird somit auch von außerhalb mit gesteuert.

Ein weiteres Instrument der Motivation ist das Einsetzen eines persönlichen Coach. Dieser Fremdmotivator ist der Zündstoff für die Umsetzung der eigenen Belange. Vor allem Manager und Prominente greifen auf diesen Personal Trainer sehr gerne zurück.