Fit und gesund mit Heilfasten

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Was nützt es schon, wenn materielle Güter in ausreichendem Maße vorhanden sind, aber man einfach keine Freude daran finden kann, weil der Körper nicht mehr so mitmacht, wie er sollte? Gesundheit ist ein überaus wichtiges Gut, doch das wird den meisten erst dann klar, wenn es bereits zu spät für diese Einsicht ist. Eine wesentliche Voraussetzung für ein gesundes Leben ist die gesunde Ernährung. Und gerade daran hapert es heutzutage oft.

Manchmal reicht die Zeit nicht, um etwas Verträgliches zuzubereiten, und in der Eile wird gegessen, was eben gerade zur Hand ist. Ob das der Gesundheit dient, steht im Moment nicht zur Debatte, denn es gibt scheinbar Wichtigeres zu tun. Das rächt sich oft erst Jahre später, wenn daran nichts mehr zu ändern ist. Zur Vorbeugung empfiehlt es sich, ab und zu mal Abstand zu nehmen von ungesunden Essgewohnheiten und eine Pause einzulegen, damit sich der stressgeplagte Organismus wieder erholen kann. Bestens geeignet dafür ist das Heilfasten.

Heilfasten gibt dem Körper Gelegenheit zum Entschlacken; Schadstoffe werden ausgeschieden und überflüssiges Gewicht bleibt auf der Strecke. Wenn Sie das nicht allein tun möchten, treffen Sie sich doch mit Gleichgesinnten in einem Hotel, das nur für diese Zwecke ausgerichtet ist! Für eine heilsame Fastenkur müssen Sie dabei nicht mehr als etwa eine Woche einplanen. Beim Heilfasten nach Buchingers Rezept gibt es keine feste Nahrung, stattdessen nichts als leckere Fruchtsäfte. Zur Abwechslung steht Tee auf dem Speiseplan, Gemüsesaft oder Gemüsebrühe, Mineralwasser oder Quellwasser. Bei Dr. Buchinger hat die von ihm kultivierte Kur derart angeschlagen, dass sein Gelenkrheuma vollständig verschwunden ist, obwohl es bereits als chronisch diagnostiziert worden war.

Schon die ersten Christen wussten den Wert des Fastens wohl zu schätzen, und auch in anderen Religionen wird diesem Brauch ein hoher Stellenwert zugemessen. Heilfasten bringt's!