Judo - Kampf- und Fitnesssport

Judo ist ein Sport, der die ganze Familie begeistern kann - je nach Alter und nach körperlicher Beschaffenheit ist Judo entweder Kampfsport oder Fitnesstraining. Darüber hinaus kann Judo auch Wettkampfsport, befreiendes Spiel, aber auch Erziehung und Selbstverteidigung sein. Um Judo betreiben zu können ist man weder zu groß, noch zu klein, nicht zu dick und auch nicht zu dünn. Darüber hinaus ist man auch nicht zu alt, um noch mit dem Judo Sport anzufangen. Man benötigt auch keine besonderen körperlichen Voraussetzungen dazu, dass man Judo ausüben kann. Das Training besteht aus Fallübungen, Judotechniken wie Würfe und Hebeln, halten und würgen. Beim Judo gilt dabei das technische Prinzip, dass die Kraft ökonomisch eingesetzt werden muss, damit man die größte Wirkung erzielen kann.

Stärkung des Selbstbewusstseins und der psychomotorischen Forderung

Das Ziel ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness, aber auch dass man die Gürtelprüfungen besteht und bei den Wettkämpfen Erfolge verzeichnen kann. Wenn es um Training geht, dann ist einer der Wege hin zum Erfolg die Geduld, denn auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt, wobei nur wer diesen ersten Schritt wagt auch zum Erfolg kommt. Judo dient der Stärkung des Selbstbewusstseins und der psychomotorischen Forderung und Förderung, wobei der Judoka lernt auf den Gegner sanft einzuwirken. Gefragt ist beim Judo Schnelligkeit und Flexibilität, wobei dies nicht nur durch Judo gefordert wird, sondern auch beim Karate und bei anderen Kampfsportarten.

Ausstattung für den Judoka

Der Judoka trainiert natürlich ausschließlich im Verein, wobei das Verletzungsrisiko beim Judo nicht allzu hoch ist. Allerdings können ungünstige Belastungsspitzen für Herz und auch für den Kreislauf auftreten. Geeignet ist diese Sportart zwar für jüngere Menschen, doch auch ältere Menschen können diese Sportart durchführen - natürlich nur nach einem ausführlichen Check durch den Arzt. Angeboten wird alles was der Judoka benötigt im Internet - auf der Webseite kampfsport-24.com.