Es gibt einige Möglichkeiten, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken und fit für den Winter zu machen. Sehr wichtig ist eine regelmäßige körperliche Bewegung. Dies sollte möglichst an der frischen Luft geschehen, …
Musik – richtig ausgewählt – ist Entspannung pur! In Liegeposition, mit geschlossenen Augen, ausschließlich den Klängen lauschend, entspannt sich der Körper vollkommen, der Puls normalisiert sich, eine innere Ruhe kehrt ein. Spezielle Entspannungsmusik ist …
Die Winterdepression tritt nur in der dunklen Jahreszeit auf und ist im Gegensatz zu anderen Depressionsformen recht selten. Das mag überraschen, denn fast jeder kennt die Symptome im Winter, wenn man sich antriebslos, müde, …
Die Wirkung einer Massage erstreckt sich meist auf den gesamten Körper (Organismus). In erster Linie jedoch wird die Muskulatur und das Bindegewebe mechanisch (durch kneten, drücken, reiben, reizen, berühren, dehnen, etc.) beeinflusst sowie dadurch …
Man bezeichnet die Frühjahrsmüdigkeit inzwischen als traditionelles Volksbegehren. Was ist dran an Schlappheit, der Neigung zu Erkältungen und dem ewigen Schlafgefühl? Haben wir doch erst den Winterschlaf hinter uns… Die Sonne wird immer kräftiger, …
Wer sich für die Naturkosmetik entschieden hat, kommt über kurz oder lang auf die Idee, Naturkosmetik selbst herzustellen. Da es inzwischen ausreichend Literatur, Internetforen und vielfältige Rezepte gibt und es kein großes Problem mehr …
Schrothkur wurde nach ihrem Erfinder Johann Schroth benannt und ist im weitesten Sinne eine Art Heilfasten. Sie entgiftet dabei den Körper von unnötigen Belastungen. Ebenfalls ist zu beobachten, dass mit der Schrothkur eine Gewichtsreduzierung …
Algen sind Wunderwerke aus dem Meer und besitzen zehn Mal mehr Vitalstoffe als das Landgemüse. Der Gehalt an Mineralstoffen und Spurenelementen des Meerwassers ist dem menschlichen Blutplasma sehr ähnlich. Daher können die Vitalstoffe der …
Bei rauher Haut ein äußerst hilfreiches Mittel, um diese wieder sanft und geschmeid zu bekommen – ein intensives Ölbad! Immer mehr Menschen – vielfach auch Kinder – leiden an trockener, rauher Haut. Cremes und …
Die Wüstenlilie, besser bekannt unter dem Namen Aloe vera, ist eine Pflanze mit Heilwirkung . Man kann sie im kosmetischen Bereich genauso anwenden wie im medizinisch-pharmazeutischen Bereich. Die Gewinnung des Wirkstoffes ist sehr aufwendig …