Die Nahrungszufuhr/Ernährung ist die Grundlage zur Lebenserhaltung und steuert bei uns Menschen das körperliche, geistige, psychische und soziale Wohlbefinden. Der bewusste Umgang mit Lebensmitteln (Nahrung und Trinken) ist eine Ausdehnung der menschlichen Kultur. Eine …

Betrachten wir den Fitnessboom im Studio einfach mal von der medizinischen Seite und gehen generell davon aus, daß körperliche Ertüchtigung mit dem richtigen Maß und sinnvollen Ziel ausschließlich dem gesundheitlichen Wohlbefinden dient! Muskelaufbau Muskelgestählte …

Der Prank, der mein Krafttraining „magisch“ machte Der Plan für einen ganz normalen Montag Das Gerät, das plötzlich zauberte Der Influencer betritt die Bühne Wie der Spuk aufflog Fazit Montag, 18:12 Uhr, Fitnessstudio: die …

Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie unseres vegetativen Nervensystems durch Ausdauertraining. z.B. Jogging, Walking, Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf, etc. Steigerung der Kraftfähigkeiten und damit Steigerung der Muskelleistung. z.B. Zirkeltraining oder Bodybuilding. Verbesserung der funktionalen Beweglichkeit , d.h. …

Wer täglich Streß, Belastung, Konversation, etc. lebt, sucht ein körperlich-ausgleichendes und motivierendes Training , mit oder ohne Trainingspartner. Bei relativ geringem finanziellen Aufwand und wenig Platzbedarf kann sich heute jeder sein eigens kleines Fitnesstudio …

Sport für Frauen Gute Fitnessstudios bieten gute Bedingungen für Frauen. Hier können sie unterschiedliche Übungen durchführen und ihre Fitness verbessern. Neben den normalen Kursen, die Frauen besonders gerne besuchen, gibt es Kraftgeräte, Vibrationstraining und …

Training im Fitnessstudio Modernste Ergonomie, geschulte Personaltrainer, umfangreiche Angebotsvielfalt, freies Zeitmanagement und vieles mehr bieten die meisten Fitnesscenter als Standard. Vielerorts ist selbst in kleinsten Gemeinden ein Studio mit der qualitativ hohen Anforderung vorhanden …

Fitnesstudio Wir finden heute eine riesige Auswahl an Fitnesscenter in den Städten und Kommunen, die Fitnesswilligen, gegen Bezahlung, modernstes Training – abgestimmt auf die individuellsten Bedürfnisse – mit geschultem Personal anbieten…[ mehr ] Hometraining …

Heute definieren wir Fitness als alltäglichen Begriff. Jedoch Anfang des 20. Jahrhunderts – Ursprung der Fitnessbewegung – verstand man hierin den sportlichen Ausgleich zum noch äußerst beschwerlichen Arbeitstag. Gesunde Bewegung in der Natur oder …

Fitness = körperliches und geistiges Wohlbefinden für Jung wie Alt. Fitness beweist sich im Alltag durch Leistungsfähigkeit. Fitness heißt, Streßsituationen zu meistern und körperliche Grenzen zu erweitern. Faustregel: 1x pro Woche ist besser als …