Unter Anti-Aging Medizin verstehen wir heute die vorteilhafte Beeinflussung beginnender Alterung. Alterungsprozesse treten oft mit ihren Folgeerkrankungen, wie Herz-Kreislauf- (Herzinfarkt, Schlaganfall), Gelenk- und Wirbelsäulen-, Rheuma- und Krebs-Erkrankungen sowie Diabetes, auf. So verstehen wir die …

Die Echte Aloe (Aloe vera) ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Aloen, die zu den Affodillgewächsen (Asphodelaceae) zählen. In ihrer pharmazeutischen und kosmetischen Verwendung ist sie fast nur unter ihren synonymen wissenschaftlichen Namen …

Wellness (englisch) übersetzt bedeutet „gute Gesundheit“, durch leichte körperliche Betätigung erzieltes Wohlbefinden. Das sich Kümmern um den eigenen Körperhaushalt und dessen Bedürfnisse. Fremdenverkehrseinrichtungen wie Hotels, Bäder oder Kureinrichtungen offerieren unter Wellnessangebote meist Massagen, besondere …

Zutaten:( für 4 Pers.) gefrorenen Kabeljau, 1 Zitrone, Salz, Pfeffer, Olivenöl, 1 Zwiebel, 6 Tomaten, 2 Kartoffeln vom Vortag, frische Kräuter, 500 g Volkorn-Reis, Currygewürz Kabeljau auftauen, salzen, pfeffern und mit dem Saft der …

Die einzig wirkungvolle Diät ist die Nahrungsumstellung! Erfolg auf Dauer kann nur durch eine grundlegende Ernährungsumstellung erreicht werden. Die meisten Ärzte empfehlen eine gesunde Vollwertkost, die ausreichend Abwehrstoffe (durch Vitamine) und Energie (Kohlenhydrate) liefert. …

Nachdem Kalorien zählen das Mittel war, um abzunehmen, war die Atkins Diät in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts eine völlig andere Variante, Gewicht zu verlieren. Doch das System war zu streng, der vollständige …

Diäten sollen uns dem Idealziel der Traumfigur – wie wir es durch Werbeplakate und Medien suggeriert bekommen – näher bringen. Aber Diäten bedeuten mehr als nur Gewichtsreduzierung! Die Auswahl an unzählig unterschiedlichen Diäten ist …

Einleitung Inhaltsstoffe und Wirkmechanismen Gesundheitliche Effekte und Evidenz Anwendung und Dosierung Nebenwirkungen und Hinweise Fazit Fruchtkonzentrate aus der sogenannten „Königin der Früchte“ werden zunehmend als ganzheitliche Nahrungsergänzung beworben. Dieses Getränk basiert meist auf Mangosteen‑Extrakten, …

Der Begriff der Vollwerternährung wurde erstmals 1942 durch Prof. Werner Kollath (Bakteriologe und Hygieniker) erwähnt. In seinem Buch „Die Ordnung der Nahrung“ stellte er dieses – damals neuartige – Ernährungskonzept vor. Prof. Kollath übermittelte …

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat hilfreiche Regeln erstellt, die uns bei der gesunden und ausgewogenen Ernährung als Aspekt dienen – unter der Prämisse, daß die Speisen appetitlich aussehen und schmecken: Optimale Kalorienaufnahme, d. …