Betrachten wir den Fitnessboom im Studio einfach mal von der medizinischen Seite und gehen generell davon aus, daß körperliche Ertüchtigung mit dem richtigen Maß und sinnvollen Ziel ausschließlich dem gesundheitlichen Wohlbefinden dient! Muskelaufbau Muskelgestählte …
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Die Nahrungszufuhr/Ernährung ist die Grundlage zur Lebenserhaltung und steuert bei uns Menschen das körperliche, geistige, psychische und soziale Wohlbefinden. Der bewusste Umgang mit Lebensmitteln (Nahrung und Trinken) ist eine Ausdehnung der menschlichen Kultur. Eine …
Alle 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung verständlich erklärt: So gelingt eine ausgewogene Ernährung mit dem richtigen Verhältnis von Nährstoffen
Der Begriff der Vollwerternährung wurde erstmals 1942 durch Prof. Werner Kollath (Bakteriologe und Hygieniker) erwähnt. In seinem Buch „Die Ordnung der Nahrung“ stellte er dieses – damals neuartige – Ernährungskonzept vor. Prof. Kollath übermittelte …
Einleitung Inhaltsstoffe und Wirkmechanismen Gesundheitliche Effekte und Evidenz Anwendung und Dosierung Nebenwirkungen und Hinweise Fazit Fruchtkonzentrate aus der sogenannten „Königin der Früchte“ werden zunehmend als ganzheitliche Nahrungsergänzung beworben. Dieses Getränk basiert meist auf Mangosteen‑Extrakten, …
Diäten sollen uns dem Idealziel der Traumfigur – wie wir es durch Werbeplakate und Medien suggeriert bekommen – näher bringen. Aber Diäten bedeuten mehr als nur Gewichtsreduzierung! Die Auswahl an unzählig unterschiedlichen Diäten ist …
Wer Reiki gibt oder sendet, fungiert lediglich als ein Kanal. Nichts kommt von dem Sender selbst, was bedeutet: Behandelt man jemanden durch Reiki, gibt man also nicht die Energie von sich selbst…
Leistungssteigerung und körperliches Wohlbefinden durch Sport und Fitness ist selbstverständlich. Jedoch durch die Aufnahme von Nahrungsergänzungspräparaten immer unter einer gewissen Vorsicht zu sehen. L-Carnitin ist dabei ein oft verwendeter, moderner Begriff und seine nachhaltige …