Sport für Frauen Gute Fitnessstudios bieten gute Bedingungen für Frauen. Hier können sie unterschiedliche Übungen durchführen und ihre Fitness verbessern. Neben den normalen Kursen, die Frauen besonders gerne besuchen, gibt es Kraftgeräte, Vibrationstraining und …
Stress Stress-Situationen gehören heute zu unserem Alltag. Es fängt beim Aufstehen an, schlängelt sich durch den Tag und läßt oftmals nicht ganz im wohlverdienten Schlaf nach…[ mehr ] Yoga Yoga soll helfen, psychische Ausgeglichenheit …
Wer täglich Streß, Belastung, Konversation, etc. lebt, sucht ein körperlich-ausgleichendes und motivierendes Training , mit oder ohne Trainingspartner. Bei relativ geringem finanziellen Aufwand und wenig Platzbedarf kann sich heute jeder sein eigens kleines Fitnesstudio …
Stress-Situationen gehören heute zu unserem Alltag. Es fängt beim Aufstehen an, schlängelt sich durch den Tag und läßt oftmals nicht ganz im wohlverdienten Schlaf nach. Stress ist deshalb oftmals der Auslöser schwerwiegender Krankheiten und …
Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie unseres vegetativen Nervensystems durch Ausdauertraining. z.B. Jogging, Walking, Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf, etc. Steigerung der Kraftfähigkeiten und damit Steigerung der Muskelleistung. z.B. Zirkeltraining oder Bodybuilding. Verbesserung der funktionalen Beweglichkeit , d.h. …
Sauna – Heisse Sache Einfach nichts tun und trotzdem seinem Körper etwa Gutes antun, darum geht es vielen Saunafreunden. Besonders Figurprobleme lassen manchen nach der Schwitzkabine schielen. Aber so einfach ist das gar nicht: …
Leistungssteigerung und körperliches Wohlbefinden durch Sport und Fitness ist selbstverständlich. Jedoch durch die Aufnahme von Nahrungsergänzungspräparaten immer unter einer gewissen Vorsicht zu sehen. L-Carnitin ist dabei ein oft verwendeter, moderner Begriff und seine nachhaltige …
Wer Reiki gibt oder sendet, fungiert lediglich als ein Kanal. Nichts kommt von dem Sender selbst, was bedeutet: Behandelt man jemanden durch Reiki, gibt man also nicht die Energie von sich selbst…
Durch Yoga wird die psychische Ausgeglichenheit geradezu perfekt ermöglicht. Die Zahl der Yoga-Anhänger wächst deshalb in unserer Streß zu bewältigenden Zeit geradezu frenetisch. Yoga-Übungen werden heute bei Volkshochschulen und in Sportvereinen regelmäßig angeboten und …