Positiver Einfluß von Jogging auf Lungenkrankheiten Jeder Raucher oder ehemaliger Raucher unter den Joggern wird bestätigen können, dass durch das Rauchen die Lungenfunktion eingeschränkt ist und ein Ausdauersport, wie das Laufen, diese Einschränkungen zumindest …
Probleme mit Wadenkrämpfen Beim Lauftraining können zwar auch andere Muskelkrämpfe als Wadenkrämpfe auftreten, da diese jedoch eindeutig am Häufigsten auftreten, werden folgende Schilderungen auf Wadenkrämpfe begrenzt. Unter einem Wadenkrampf versteht man das schmerzhafte Zusammenziehen …
Jogging und Durchblutungsstörungen Es gibt leider sehr viele Menschen, die an Durchblutungsstörungen leiden. Gründe hierfür sind zum Beispiel oft Rauchen , ein erhöhter Cholesterinspiegel , ein erhöhter Blutdruck sowie allgemeiner Bewegungsmangel. Solche Faktoren führen …
Seitenstiche während des Laufens Später wurde, aufgrund der Tatsache das Seitenstiche vermehrt bei körperlichen Belastungen mit vollem Magen festgestellt wurden, der Magen als Ursache für die Stiche verdächtigt. Heute ist man eher der Ansicht, …
Krampfadern bekämpfen mittels Jogging Als Krampfadern bezeichnet man ein Venenleiden, welches sich durch knotig erweiterte Venen auszeichnet, die man zumeist oberflächig an den Beinen von betroffenen Menschen beobachten kann. Krampfadern entstehen zumeist durch eine …
Magen-, Darmprobleme beim Jogging Gelegentlich berichten Jogger von Problemen bez. des Magen-Darmtraktes, die während oder auch nach einem Lauftraining auftreten. So leiden einige Läufer unter Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen. Oft liegen die Gründe …
Was man beachten sollte, bevor man mit dem Jogging beginnt Wer plant, ein Lauftraining aufzunehmen, der sollte sich im Vorfeld Gedanken darum machen, was es beim Jogging zu beachten gilt, bevor mit dem Training …
Kälte- und Hitzeschäden beim Jogging Viele Menschen, die ein regelmäßiges Lauftraining aufgenommen haben, entwickeln im Laufe der Zeit einen großen Ehrgeiz. Diese Menschen akzeptieren es dann oft auch nicht, dass es manchmal besser sein …
Ärztliche Untersuchung vor Beginn des Joggings Wer sich vornimmt mit dem Jogging zu beginnen, um seine persönliche Fitness zu verbessern und / oder das Körpergewicht zu reduzieren , der sollte ggf. im Vorfeld eine …
Sportbekleidung mit Gutschein kaufen bei Planet Sports Wer sich gern an der Luft aufhält und dabei noch sportlich aktiv ist, der benötigt dafür die richtige Bekleidung. Sie muss widerstandsfähig sein und darf sich nicht …