Jogging

Joggen verbessert Gesundheit, Stimmung und Ausdauer – dieser Artikel zeigt Einsteigern, wie sie richtig starten und typische Fehler von Anfang an vermeiden.

Pulskontrolle beim Jogging Häufig wird empfohlen, während des Joggens auf das Einhalten einer bestimmten Pulsfrequenz zu achten, um sich weder zu über- noch zu unterfordern und, falls man mittels Jogging abnehmen möchte, hierbei eine …

Positive Auswirkungen des Jogging auf den menschlichen Organismus Positive Auswirkungen des Jogging im Allgemeinen Reduzierung des Körpergewichtes (Abnehmen) Jogging als Unterstützung bei der Behandlung der Zuckerkrankheit Jogging zur Senkung des Blutdruckes Positiver Einfluß von …

Messungen des Laktatwertes Wer sich häufig Sportsendungen im Fernsehen anschaut, wird sicher schon einmal die Begriffe: “ Laktatwert “ und “ Laktatmessung “ gehört haben. Laktate sich aus chemischer Sicht “ Salze der Milchsäure …

Positive Auswirkungen des Jogging im Allgemeinen Während in den folgenden Abschnitten positive Auswirkungen eines regelmäßigen Lauftrainings im Bezug auf einige konkrete Erkrankungen dargestellt werden, sollen an dieser Stelle einige Auswirkungen allgemeinerer Art genannt werden, …

Wann sollte man besser nicht Joggen? Jogging ist eine Sportart, die Spaß macht und zudem sehr gut für die Gesundheit eines Menschen ist. Es gibt aber auch Voraussetzungen und Situationen, in denen auf ein …

Reduzierung des Körpergewichtes (Abnehmen) Menschen, die ein zu hohes Körpergewicht aufweisen, haben es in unserer heutigen Gesellschaft oft nicht sehr leicht, weil sie nicht dem Idealbild eines attraktiven Menschen entsprechen. Solche Idealbilder können sich …

Körperliche Beschwerden durch Fehlverhalten beim Jogging Wer ein Lauftraining aufnimmt, der verfolgt damit zumeist gewisse Ziele, wie zum Beispiel das Gewicht zu reduzieren oder die allgemeine Fitness zu verbessern. Damit man diese Ziele erreichen …

Jogging als Unterstützung bei der Behandlung der Zuckerkrankheit Menschen, die unter der sogenannten Zuckerkrankheit ( Diabetes ) leiden, müssen in der Regel eine strenge Diät halten und zusätzlich medikamentös behandelt werden. Sie müssen ihren …