Reduzierung des Körpergewichtes (Abnehmen) Menschen, die ein zu hohes Körpergewicht aufweisen, haben es in unserer heutigen Gesellschaft oft nicht sehr leicht, weil sie nicht dem Idealbild eines attraktiven Menschen entsprechen. Solche Idealbilder können sich …
Körperliche Beschwerden durch Fehlverhalten beim Jogging Wer ein Lauftraining aufnimmt, der verfolgt damit zumeist gewisse Ziele, wie zum Beispiel das Gewicht zu reduzieren oder die allgemeine Fitness zu verbessern. Damit man diese Ziele erreichen …
Jogging als Unterstützung bei der Behandlung der Zuckerkrankheit Menschen, die unter der sogenannten Zuckerkrankheit ( Diabetes ) leiden, müssen in der Regel eine strenge Diät halten und zusätzlich medikamentös behandelt werden. Sie müssen ihren …
Blasen an den Füßen Besonders nach langen Läufen, kann es vorkommen, dass sich an den Füßen Blasen bilden. Manchmal können auch die Fußnägel mit Blut unterlaufen sein. Unpassendes Schuhwerk Der Grund hierfür ist in …
Jogging zur Senkung des Blutdruckes Bluthochdruck ist eine in unserer Gesellschaft sehr verbreitete Krankheit. Da Bluthochdruck ein Hauptrisikofaktor hinsichtlich Schlaganfall und Herzinfarkt ist, sollte man einen zu hohen Blutdruck sehr ernst nehmen und unbedingt …
Probleme mit aufgescheuerter Haut Wer zum Beispiel im Rahmen einer Fernsehübertragung eines Langstreckenlaufes schon einmal die Vorbereitungen von Läufern verfolgt hat, wird evtl. schon einmal bemerkt haben, dass einige Läufer sich die Brustwarzen mit …
Positiver Einfluß von Jogging auf Lungenkrankheiten Jeder Raucher oder ehemaliger Raucher unter den Joggern wird bestätigen können, dass durch das Rauchen die Lungenfunktion eingeschränkt ist und ein Ausdauersport, wie das Laufen, diese Einschränkungen zumindest …
Probleme mit Wadenkrämpfen Beim Lauftraining können zwar auch andere Muskelkrämpfe als Wadenkrämpfe auftreten, da diese jedoch eindeutig am Häufigsten auftreten, werden folgende Schilderungen auf Wadenkrämpfe begrenzt. Unter einem Wadenkrampf versteht man das schmerzhafte Zusammenziehen …
Jogging und Durchblutungsstörungen Es gibt leider sehr viele Menschen, die an Durchblutungsstörungen leiden. Gründe hierfür sind zum Beispiel oft Rauchen , ein erhöhter Cholesterinspiegel , ein erhöhter Blutdruck sowie allgemeiner Bewegungsmangel. Solche Faktoren führen …
Seitenstiche während des Laufens Später wurde, aufgrund der Tatsache das Seitenstiche vermehrt bei körperlichen Belastungen mit vollem Magen festgestellt wurden, der Magen als Ursache für die Stiche verdächtigt. Heute ist man eher der Ansicht, …