Jogging

Wer gute Arbeit leisten will, der braucht im Normalfall dafür auch gutes Werkzeug. Wer effektiv Sport treiben will, der benötigt hierfür in den allermeisten Fällen ebenfalls eine gute Ausrüstung. Dies gilt auch für das …

Beim Jogging auspowern Immer mehr Deutsche zählen Sport zu ihren Hobbies, häufig ist es auch das Lieblingshobby. Besonders nach einem langen Arbeitstag oder einer langen Arbeitswoche powern sich Sport-Fans gern ordentlich aus. Dabei ist …

Wo sollte man Joggen? Eine der ganz großen Vorteile des Jogging ist, dass man sich eigentlich überhaupt keine Gedanken machen muß, wo man laufen kann, denn, abgesehen von Autobahnen und Schnellstraßen, kann man überall …

Wie oft und wie lange sollte man Joggen? Der Trainingseffekt, den man durch Jogging erreicht, ist natürlich abhängig von der Häufigkeit, der Dauer und der Intensität des Lauftrainings. Wie oft und wie lange man …

1.1 Interview mit einem Jogger Folgendes Interview wurde an einem Sonntag Vormittag im Oktober 2007 am „neuen Seedeich“ in der Nähe der Stadt Emden geführt. Interviewt wurde der passionierte Jogger: „Dieter S.“, ein 48 …

Wie sollten Anfänger mit dem Jogging beginnen? Wenn Menschen mit etwas Neuem beginnen möchte, dann hätten viele dieser Menschen gerne eine Art Plan, wie sie vorgehen sollen. Sicherlich ist es, wie bei vielen Dingen …

Der Laufstil – wie läuft man richtig? Beim Joggen sollte der Oberkörper aufrecht oder gering nach vorne gebeugt sein und die Fußspitzen sollten immer in Laufrichtung zeigen. Beugt man sich beim Jogging zu weit …

Joggen verbessert Gesundheit, Stimmung und Ausdauer – dieser Artikel zeigt Einsteigern, wie sie richtig starten und typische Fehler von Anfang an vermeiden.

Pulskontrolle beim Jogging Häufig wird empfohlen, während des Joggens auf das Einhalten einer bestimmten Pulsfrequenz zu achten, um sich weder zu über- noch zu unterfordern und, falls man mittels Jogging abnehmen möchte, hierbei eine …