Redaktion

Der legendäre indische Weise Patanjali hat den Yogaweg grundsätzlich in acht Stufen der Weiterentwicklung gegliedert, an deren Ende das Eins-Sein mit dem Universum steht. Diese sind im Yoga-Sutra in Sanskrit niedergeschrieben. Der Name der …

Es gibt viele Wege zu einem gesunden, sportlichen Körper – Hatha-Yoga ist einer von ihnen, der selbst für Sportmuffel geeignet ist. Beim Yoga geht es nämlich nicht darum, wie viele Übungen (Asanas) ausgeführt werden, …

Hatha Yoga – harmonisierend und körperorientiert Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga und Bhakti Yoga sind die vier Yogawege , die zur Erleuchtung führen sollen. Das im 15. Jahrhundert erstmals schriftlich dokumentierte Hatha Yoga …

Anusara Yoga – Folge dem Herzen Anusara Yoga basiert auf dem körperbetonten Hatha Yoga und hat seinen Ursprung in Amerika. Der Yogalehrer John Friend entwickelte vor etwa 15 Jahren diesen körperlich anspruchsvollen Stil, der …

Neben den klassischen Yoga-Wegen , die auf eine lange Tradition zurückblicken können, haben sich in den letzten Jahrzehnten einige abgewandelte Formen gebildet. Dort werden moderne wissenschaftliche Erkenntnisse, aber auch die Bedürfnisse der Menschen aus …

Gibt es optimale Bedingungen für die Yogaübungen? Ja, es gibt tatsächlich Zeitpunkte, Orte und Übungszeiten, die besonders günstig sind. Zu allererst ist es jedoch wichtig, dass man sich wohlfühlt. Daher sollte alles Beengende abgelegt …

Yoga trainiert alle Muskelgruppen, macht gelenkig, baut Stress ab und sorgt für mehr innere Ruhe – Kein Wunder also, dass die fernöstliche Mischung aus Atemübungen, Körperübungen und Meditation immer beliebter wird. Um Yoga richtig …

Yoga kann bei zahlreichen Erkrankungen angewendet werden. Da dieses Thema bücherfüllend ist, beschränken wir uns auf einige wenige Erkrankungen, die mit Yoga gelindert werden können. Zuvor muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass folgende Anwendungen …

Prinzip des Kundalini Yoga Bereits aus einer sehr alten Epoche stammend ist das Kundalini Yoga ein integratives System aus Meditation, Atemführung und verschiedenen Übungen. Immerhin lassen sich die Traditionen des Kundalini Yoga bis etwa …

Power Yoga bezeichnet eine Unterart des Yoga , welches auf den amerikanischen Erfinder Bryan Kest zurückgeht. Bryan Kest – Begründer Power Yoga Kest, der aktuell 46 Jahre alt ist, betreibt selber aktiv seit 32 …