Das Streben nach körperlicher und geistiger Gesundheit und der Wunsch, dem Geheimnis eines langen Lebens auf die Spur zu kommen, ist der Ursprung von Yoga in seinen verschiedenen Formen. Weise Männer, die sogenannten Rishis vervollkommneten die Beobachtungen durch Regeln für ein friedliches Miteinander. Aus diesen Anteilen entstand Yoga , das bereits seit mehreren Jahrtausenden in … Read more
Wer lange Jahre Yoga übt, ist theoretisch auch in der Lage, dieses Wissen weiterzugeben und selbst andere zu unterrichten. Grundlage dafür sollte allerdings eine fundierte Ausbildung sein, denn Yoga unterrichten ist deutlich mehr als nur die Ausübung der Körperübungen zu lehren. Die Ausbildung zum Yogalehrer Will man Yogalehrer werden und sich ausbilden lassen, ist die … Read more
Yoga kann bei zahlreichen Erkrankungen angewendet werden. Da dieses Thema bücherfüllend ist, beschränken wir uns auf einige wenige Erkrankungen, die mit Yoga gelindert werden können. Zuvor muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass folgende Anwendungen und Beschreibungen keinen Arztbesuch ersetzen können. Bei anhaltenden Schmerzen oder Symptomen wenden Sie bitte an Ihren Arzt oder Heilpraktiker. Yoga bei … Read more
Neben den klassischen Yoga-Wegen , die auf eine lange Tradition zurückblicken können, haben sich in den letzten Jahrzehnten einige abgewandelte Formen gebildet. Dort werden moderne wissenschaftliche Erkenntnisse, aber auch die Bedürfnisse der Menschen aus den Industrienationen berücksichtigt. Yoga heute Die neueren Yogaformen basieren nach wie vor auf den Grundgedanken des klassischen Hatha Yoga , sowohl … Read more
Den Einfluss von Yoga auf die Gesundheit haben sogar Allgemeinmediziner längst erkannt. Nicht selten wird den Patienten Sport zur Genesung empfohlen, darunter auch immer öfters Yoga. Fragt man sich nun, worin die stärkende Kraft des Yoga besteht, so kann man sie auf eine Formel bringen. Yoga ersetzt die passive Hyperämie durch eine aktive. Hyperämie bezeichnet … Read more
Der legendäre indische Weise Patanjali hat den Yogaweg grundsätzlich in acht Stufen der Weiterentwicklung gegliedert, an deren Ende das Eins-Sein mit dem Universum steht. Diese sind im Yoga-Sutra in Sanskrit niedergeschrieben. Der Name der acht Stufen entspricht gleichzeitig einer Yoga-Form: „Ashtanga Yoga, das jedoch nicht speziell etwas mit dem achtstufigen Weg zu tun hat. Die … Read more
Ashtanga (Vinyasa) Yoga Diese Yogaform basiert auf dem Hatha Yoga und darf nicht mit dem achtstufigen Weg verwechselt werden, der ebenfalls als Ashtanga Yoga bezeichnet wird. Atemkontrolle und Körperhaltungen sind die Hauptaspekte, die in dieser Yogaform gelehrt werden. Das sehr dynamische und kraftvolle Yoga wird in sechs Serien (Übungsabfolgen) praktiziert, wobei der Schwierigkeitsgrad ansteigt; großer … Read more
Power Yoga bezeichnet eine Unterart des Yoga , welches auf den amerikanischen Erfinder Bryan Kest zurückgeht. Bryan Kest – Begründer Power Yoga Kest, der aktuell 46 Jahre alt ist, betreibt selber aktiv seit 32 Jahren Yoga. Dabei wurde er zunächst in der klassischen Form des Yoga unterwiesen von seinem Lehrmeister aus Hawaii. Später erlernte er … Read more
Bikram Choudhury – Begründer des Bikram Yogas Bikram Yoga wurde von dem indischen Yogameister Bikram Choudhury erdacht, der 1946 in Kalkutta/Indien geboren wurde. Er war ein Schüler von Bishnu Charan Ghosh und erhielt bereits mit vier Jahren Yoga Unterricht. Selbst Yogameister gründete er später das Worldwide Yoga-Center of India. Als Teenager erlitt er einen Sportunfall, … Read more
Luna Yoga – neu belebte Körperkunst aus Indien Yoga ist eine alte indische Lehre, die viele körperliche und geistige Übungen miteinander verbindet, unter anderem Asanas , Yama, Niyama und viele mehr . Dabei wird auch der Begriff Yoga direkt mit dem Wort „verbinden, vereinigen“ übersetzt. Luna hingegen übersetzt und stellt unseren immer umher wandelnden Mond … Read more