Anusara Yoga – Folge dem Herzen Anusara Yoga basiert auf dem körperbetonten Hatha Yoga und hat seinen Ursprung in Amerika. Der Yogalehrer John Friend entwickelte vor etwa 15 Jahren diesen körperlich anspruchsvollen Stil, der die perfekten Yogahaltungen aus dem Inneren heraus aufbaut. Neben den traditionellen Erkenntnissen spielt die moderne Biomechanik bei der Durchführung der Übungen … Read more
Für viele Sportarten sind ein junges Alter und Fitness wichtige Voraussetzung, aber Yoga kennt kein Alter. Ganz gleich ob Sie 20, 50 oder 70 Jahre sind, Sie können jederzeit mit Yogaübungen beginnen, auch wenn Sie sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt haben. Die einfachen Grundübungen sind für alle geeignet, die sich zumindest noch bewegen … Read more
Das Sanskrit-Wort „ Yoga “ bedeutet so viel wie „ zusammenfügen “, „einswerden“ in manchen Übersetzungen auch „unter Kontrolle bringen“. Gemeint ist damit die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele zu einer Einheit, bzw. die Beruhigung und Zentrierung des Geistes, mit dem Ziel eine gelassene und gesunde Existenz zu führen. In Indien ist dieser Weg … Read more
Heilende Wirkung durch Yoga Yoga ist eine der facettenreichsten Sportarten überhaupt. Eigentlich als religiöse und philosophische Lehre mit körperlichen Übungen, gibt es auch in den europäischen… Bikram Yoga Ein Training bei hohen Temperaturen, und auf dies kommt es bei Bikram Yoga an, ist auf jeden Fall eine gesundheitliche Herausforderung, der man sich stellen sollte und… … Read more
Den Einfluss von Yoga auf die Gesundheit haben sogar Allgemeinmediziner längst erkannt. Nicht selten wird den Patienten Sport zur Genesung empfohlen, darunter auch immer öfters Yoga. Fragt man sich nun, worin die stärkende Kraft des Yoga besteht, so kann man sie auf eine Formel bringen. Yoga ersetzt die passive Hyperämie durch eine aktive. Hyperämie bezeichnet … Read more
Neben den klassischen Yoga-Wegen , die auf eine lange Tradition zurückblicken können, haben sich in den letzten Jahrzehnten einige abgewandelte Formen gebildet. Dort werden moderne wissenschaftliche Erkenntnisse, aber auch die Bedürfnisse der Menschen aus den Industrienationen berücksichtigt. Yoga heute Die neueren Yogaformen basieren nach wie vor auf den Grundgedanken des klassischen Hatha Yoga , sowohl … Read more
Yoga kann bei zahlreichen Erkrankungen angewendet werden. Da dieses Thema bücherfüllend ist, beschränken wir uns auf einige wenige Erkrankungen, die mit Yoga gelindert werden können. Zuvor muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass folgende Anwendungen und Beschreibungen keinen Arztbesuch ersetzen können. Bei anhaltenden Schmerzen oder Symptomen wenden Sie bitte an Ihren Arzt oder Heilpraktiker. Yoga bei … Read more
Yoga trainiert alle Muskelgruppen, macht gelenkig, baut Stress ab und sorgt für mehr innere Ruhe – Kein Wunder also, dass die fernöstliche Mischung aus Atemübungen, Körperübungen und Meditation immer beliebter wird. Um Yoga richtig zu erlernen und praktizieren zu können, sucht sich der Anfänger am besten einen Yogakurs. Angebote zu den unterschiedlichen Yogaformen gibt es … Read more
Wenn die Hand plötzlich versagt und das Halten einer Tasse zur unüberwindbaren Hürde wird, kann die Krankheit Parkinson dahinterstecken. Die meisten Betroffenen trifft die Diagnose wie ein Schlag und viele Fragen tun sich auf. Kann man mit dieser Krankheit weiter arbeiten? Kann ich weiterhin meinem Hobby nachgehen? Die meisten Betroffenen können nicht weiter arbeiten, was … Read more
Das Streben nach körperlicher und geistiger Gesundheit und der Wunsch, dem Geheimnis eines langen Lebens auf die Spur zu kommen, ist der Ursprung von Yoga in seinen verschiedenen Formen. Weise Männer, die sogenannten Rishis vervollkommneten die Beobachtungen durch Regeln für ein friedliches Miteinander. Aus diesen Anteilen entstand Yoga , das bereits seit mehreren Jahrtausenden in … Read more