Redaktion

Dieser umfassende Leitfaden erklärt die Bedeutung, Geschichte und vielfältigen Formen von Yoga und hilft dabei, den passenden Kurs oder Therapieansatz zu finden

Den Einfluss von Yoga auf die Gesundheit haben sogar Allgemeinmediziner längst erkannt. Nicht selten wird den Patienten Sport zur Genesung empfohlen, darunter auch immer öfters Yoga. Fragt man sich nun, worin die stärkende Kraft …

Neben den klassischen Yoga-Wegen , die auf eine lange Tradition zurückblicken können, haben sich in den letzten Jahrzehnten einige abgewandelte Formen gebildet. Dort werden moderne wissenschaftliche Erkenntnisse, aber auch die Bedürfnisse der Menschen aus …

Yoga kann bei zahlreichen Erkrankungen angewendet werden. Da dieses Thema bücherfüllend ist, beschränken wir uns auf einige wenige Erkrankungen, die mit Yoga gelindert werden können. Zuvor muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass folgende Anwendungen …

Yoga trainiert alle Muskelgruppen, macht gelenkig, baut Stress ab und sorgt für mehr innere Ruhe – Kein Wunder also, dass die fernöstliche Mischung aus Atemübungen, Körperübungen und Meditation immer beliebter wird. Um Yoga richtig …

Gibt es optimale Bedingungen für die Yogaübungen? Ja, es gibt tatsächlich Zeitpunkte, Orte und Übungszeiten, die besonders günstig sind. Zu allererst ist es jedoch wichtig, dass man sich wohlfühlt. Daher sollte alles Beengende abgelegt …

Wer lange Jahre Yoga übt, ist theoretisch auch in der Lage, dieses Wissen weiterzugeben und selbst andere zu unterrichten. Grundlage dafür sollte allerdings eine fundierte Ausbildung sein, denn Yoga unterrichten ist deutlich mehr als …

Das Streben nach körperlicher und geistiger Gesundheit und der Wunsch, dem Geheimnis eines langen Lebens auf die Spur zu kommen, ist der Ursprung von Yoga in seinen verschiedenen Formen. Weise Männer, die sogenannten Rishis …

Anusara Yoga – Folge dem Herzen Anusara Yoga basiert auf dem körperbetonten Hatha Yoga und hat seinen Ursprung in Amerika. Der Yogalehrer John Friend entwickelte vor etwa 15 Jahren diesen körperlich anspruchsvollen Stil, der …

Der legendäre indische Weise Patanjali hat den Yogaweg grundsätzlich in acht Stufen der Weiterentwicklung gegliedert, an deren Ende das Eins-Sein mit dem Universum steht. Diese sind im Yoga-Sutra in Sanskrit niedergeschrieben. Der Name der …