Yoga

Bikram Yoga erklärt: Wie 26 feste Übungen bei 40 Grad Celsius Körper und Geist fordern, welche physiologischen Wirkungen entstehen und worauf man achten sollte.

Das Streben nach körperlicher und geistiger Gesundheit und der Wunsch, dem Geheimnis eines langen Lebens auf die Spur zu kommen, ist der Ursprung von Yoga in seinen verschiedenen Formen. Weise Männer, die sogenannten Rishis …

Wenn die Hand plötzlich versagt und das Halten einer Tasse zur unüberwindbaren Hürde wird, kann die Krankheit Parkinson dahinterstecken. Die meisten Betroffenen trifft die Diagnose wie ein Schlag und viele Fragen tun sich auf. …

Anusara Yoga – Folge dem Herzen Anusara Yoga basiert auf dem körperbetonten Hatha Yoga und hat seinen Ursprung in Amerika. Der Yogalehrer John Friend entwickelte vor etwa 15 Jahren diesen körperlich anspruchsvollen Stil, der …

Für viele Sportarten sind ein junges Alter und Fitness wichtige Voraussetzung, aber Yoga kennt kein Alter. Ganz gleich ob Sie 20, 50 oder 70 Jahre sind, Sie können jederzeit mit Yogaübungen beginnen, auch wenn …

Hatha Yoga – harmonisierend und körperorientiert Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga und Bhakti Yoga sind die vier Yogawege , die zur Erleuchtung führen sollen. Das im 15. Jahrhundert erstmals schriftlich dokumentierte Hatha Yoga …

Wer sich entscheidet eine Ausbildung zum Yogalehrer zu machen, übernimmt eine große Verantwortung und entwickelt damit selbst seine Persönlichkeit weiter. Dabei ist es nicht nur wichtig, die Techniken zu erlernen, sondern diese auch später …

Es gibt viele Wege zu einem gesunden, sportlichen Körper – Hatha-Yoga ist einer von ihnen, der selbst für Sportmuffel geeignet ist. Beim Yoga geht es nämlich nicht darum, wie viele Übungen (Asanas) ausgeführt werden, …

Der legendäre indische Weise Patanjali hat den Yogaweg grundsätzlich in acht Stufen der Weiterentwicklung gegliedert, an deren Ende das Eins-Sein mit dem Universum steht. Diese sind im Yoga-Sutra in Sanskrit niedergeschrieben. Der Name der …

Ashtanga (Vinyasa) Yoga Diese Yogaform basiert auf dem Hatha Yoga und darf nicht mit dem achtstufigen Weg verwechselt werden, der ebenfalls als Ashtanga Yoga bezeichnet wird. Atemkontrolle und Körperhaltungen sind die Hauptaspekte, die in …