Yoga

Bikram Yoga erklärt: Wie 26 feste Übungen bei 40 Grad Celsius Körper und Geist fordern, welche physiologischen Wirkungen entstehen und worauf man achten sollte.

Hatha Yoga – harmonisierend und körperorientiert Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga und Bhakti Yoga sind die vier Yogawege , die zur Erleuchtung führen sollen. Das im 15. Jahrhundert erstmals schriftlich dokumentierte Hatha Yoga …

Wer sich entscheidet eine Ausbildung zum Yogalehrer zu machen, übernimmt eine große Verantwortung und entwickelt damit selbst seine Persönlichkeit weiter. Dabei ist es nicht nur wichtig, die Techniken zu erlernen, sondern diese auch später …

Es gibt viele Wege zu einem gesunden, sportlichen Körper – Hatha-Yoga ist einer von ihnen, der selbst für Sportmuffel geeignet ist. Beim Yoga geht es nämlich nicht darum, wie viele Übungen (Asanas) ausgeführt werden, …

Der legendäre indische Weise Patanjali hat den Yogaweg grundsätzlich in acht Stufen der Weiterentwicklung gegliedert, an deren Ende das Eins-Sein mit dem Universum steht. Diese sind im Yoga-Sutra in Sanskrit niedergeschrieben. Der Name der …

Ashtanga (Vinyasa) Yoga Diese Yogaform basiert auf dem Hatha Yoga und darf nicht mit dem achtstufigen Weg verwechselt werden, der ebenfalls als Ashtanga Yoga bezeichnet wird. Atemkontrolle und Körperhaltungen sind die Hauptaspekte, die in …

Was ist Ashtanga Yoga? Sie werden Erholung , Wellness und Fitness in einem Programm erleben. Sie werden sich in der Tat wie neu geboren fühlen, denn diese Yogaart begeistert nicht nur durch Eleganz und …

Prinzip des Kundalini Yoga Bereits aus einer sehr alten Epoche stammend ist das Kundalini Yoga ein integratives System aus Meditation, Atemführung und verschiedenen Übungen. Immerhin lassen sich die Traditionen des Kundalini Yoga bis etwa …

Das Sanskrit-Wort „ Yoga “ bedeutet so viel wie „ zusammenfügen “, „einswerden“ in manchen Übersetzungen auch „unter Kontrolle bringen“. Gemeint ist damit die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele zu einer Einheit, bzw. …

Anusara Yoga Anusara Yoga stammt aus Amerika. Diese moderne Yogaform wurde 1997 begründet und basiert auf dem Hatha Yoga . Die kräftigenden und ausgleichenden Übungen des Hatha Yoga werden mit neuesten Erkenntnissen aus der …