Erfunden wurde Inline-Skating eigentlich schon 1760 in Belgien durch John Josef Merlin, indem er Metallräder an Kufen von Schlittschuhen befestigte. Im 20 Jahrhundert entwickelte sich dann der herkömmliche Rollschuhe hin zu Discorollern und den …
Aquafitness Die moderne und saisonunabhängige Aquafitness kann in ihrem Ursprung getrost Pfarrer Kneipp und seinen Regeln zugeschrieben werden. Die unterschiedlichen Bewegungen/Bewegungsabläufe im warmen Wasser (ca. 24-30°C) zu jeder Jahreszeit sind Gelenke schonend, Kreislauf und …
Joggen ein Sport für alle Einleitung: Sich selber Fit zu halten und sportlich Aktiv sein, sollte das Ziel eines jeden Menschen sein. Die persönlich beste Sportart zu finden ist meist ein längerer Vorgang, denn …
Walking ist eine moderne Laufsportart (- relativ zügiges, sportliches Gehen), die sich gerade zur gesunden Volksbewegung ausweitet. In seiner Ausübung nahezu risikolos, erreichen wir beim Walking eine Trainingsleistung unseres ganzen Körpers. Gesundheitsfördernde Leistungen versprechen …
Sport ist eine wichtige Komponente für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden . Die landläufige Bedeutung von Sport (engl. sport, urspr. = Zerstreuung, Vergnügen, Zeitvertreib, Spiel) ist die der körperlichen Beweglichkeit und Ertüchtigung – aus Freude …
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Bei körperlicher Ertüchtigung/Sport ist manchmal leider ein Unfall mit Verletzungsfolgen nicht auszuschließen. Kleine Schrammen oder eine Verstauchung erträgt man noch mit einem schmerzverzerrtem Lächeln. Größere Komplikationen wie Knochenbrüche oder gar Invaliditätsfolgen jedoch sollten vorher …
Sauna – Heisse Sache Einfach nichts tun und trotzdem seinem Körper etwa Gutes antun, darum geht es vielen Saunafreunden. Besonders Figurprobleme lassen manchen nach der Schwitzkabine schielen. Aber so einfach ist das gar nicht: …
Stress-Situationen gehören heute zu unserem Alltag. Es fängt beim Aufstehen an, schlängelt sich durch den Tag und läßt oftmals nicht ganz im wohlverdienten Schlaf nach. Stress ist deshalb oftmals der Auslöser schwerwiegender Krankheiten und …
Stress Stress-Situationen gehören heute zu unserem Alltag. Es fängt beim Aufstehen an, schlängelt sich durch den Tag und läßt oftmals nicht ganz im wohlverdienten Schlaf nach…[ mehr ] Yoga Yoga soll helfen, psychische Ausgeglichenheit …