Yoga

Es gibt viele Wege zu einem gesunden, sportlichen Körper – Hatha-Yoga ist einer von ihnen, der selbst für Sportmuffel geeignet ist. Beim Yoga geht es nämlich nicht darum, wie viele Übungen (Asanas) ausgeführt werden, …

Der legendäre indische Weise Patanjali hat den Yogaweg grundsätzlich in acht Stufen der Weiterentwicklung gegliedert, an deren Ende das Eins-Sein mit dem Universum steht. Diese sind im Yoga-Sutra in Sanskrit niedergeschrieben. Der Name der …

Ashtanga (Vinyasa) Yoga Diese Yogaform basiert auf dem Hatha Yoga und darf nicht mit dem achtstufigen Weg verwechselt werden, der ebenfalls als Ashtanga Yoga bezeichnet wird. Atemkontrolle und Körperhaltungen sind die Hauptaspekte, die in …

Was ist Ashtanga Yoga? Sie werden Erholung , Wellness und Fitness in einem Programm erleben. Sie werden sich in der Tat wie neu geboren fühlen, denn diese Yogaart begeistert nicht nur durch Eleganz und …

Prinzip des Kundalini Yoga Bereits aus einer sehr alten Epoche stammend ist das Kundalini Yoga ein integratives System aus Meditation, Atemführung und verschiedenen Übungen. Immerhin lassen sich die Traditionen des Kundalini Yoga bis etwa …

Dieser umfassende Leitfaden erklärt die Bedeutung, Geschichte und vielfältigen Formen von Yoga und hilft dabei, den passenden Kurs oder Therapieansatz zu finden

Anusara Yoga Anusara Yoga stammt aus Amerika. Diese moderne Yogaform wurde 1997 begründet und basiert auf dem Hatha Yoga . Die kräftigenden und ausgleichenden Übungen des Hatha Yoga werden mit neuesten Erkenntnissen aus der …