Die Akupressur, eine Art Druckmassage hat ihren Ursprung vor zig Jahrtausenden in China gefunden und findet ihre Fortsetzung in der Akupunktur . Eine Heilmethode, deren Erlernung zur Selbstanwendung bei Alltagswehwehchen nahezu für jeden möglich ist, allerdings für größtmöglichen Heilungserfolg bei stärkeren Beschwerden von einem ausgebildeten Akupressur-Therapeuten durchgeführt werden sollte. Sie befreit und heilt von Schmerzen … Read more
Mit Düften das eigene Wohlbefinden zu steigern hat seit Menschen Gedenken sein Dasein. Aromen sind heute vielerorts zu finden und durch den anhaltenden Wellness -Boom modern wie nie. Bei der Auswahl der ätherischen Öle ist auf deren Natürlichkeit und Qualität besonders zu achten. Aus Kostengründen werden heute immer mehr synthetische Öle angeboten, deren gesunde Wirkung … Read more
Agrimony = Odermennig – innere Unruhe Aspen = Espe – Vorahnung Beech = Rotbuche – Arroganz, Intoleranz Centaury = Tausendgüldenkraut – Willensschwäche Cerato = Bleiwurz – geschwächte Intuition Cherry-Plum = Kirschpflaume – innerliche Angst Chestnat Bud = Roßkastanie – widerkehrende Fehler Chicory = Wegwarte – Besitzergreifend Clematis = weiße Walsrebe – Tagträume Crab Apple = … Read more
Seitenstiche während des Laufens Später wurde, aufgrund der Tatsache das Seitenstiche vermehrt bei körperlichen Belastungen mit vollem Magen festgestellt wurden, der Magen als Ursache für die Stiche verdächtigt. Heute ist man eher der Ansicht, dass das Zwergfell, ein für die Atmung wichtiger Muskel im Bauchraum, für die Seitenstiche verantwortlich ist. Laufanfänger Auch wenn die Gründe … Read more
Kälte- und Hitzeschäden beim Jogging Viele Menschen, die ein regelmäßiges Lauftraining aufgenommen haben, entwickeln im Laufe der Zeit einen großen Ehrgeiz. Diese Menschen akzeptieren es dann oft auch nicht, dass es manchmal besser sein kann, den gewohnten Trainingsrhythmus zu ändern, wenn äußere Bedingungen, wie große Kälte oder Hitze, dieses erforderlich machen. Wenn die äußeren Bedingungen … Read more
Sportbekleidung mit Gutschein kaufen bei Planet Sports Wer sich gern an der Luft aufhält und dabei noch sportlich aktiv ist, der benötigt dafür die richtige Bekleidung. Sie muss widerstandsfähig sein und darf sich nicht allzu schnell abnutzen. Mit einem Gutschein für Planet Sports kann sie dazu noch günstig gekauft werden. Planet Sports – Freche Sportbekleidung … Read more
Beim Jogging auspowern Immer mehr Deutsche zählen Sport zu ihren Hobbies, häufig ist es auch das Lieblingshobby. Besonders nach einem langen Arbeitstag oder einer langen Arbeitswoche powern sich Sport-Fans gern ordentlich aus. Dabei ist das Angebot an Sporterlebnissen inzwischen sehr umfangreich. Spaß und Sport können auf diese Weise sehr gut kombiniert werden. Ein Sporterlebnis, das … Read more
10 Lebensmittel für eine bessere Figur Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft sind gute Voraussetzungen für eine Gewichtsreduzierung. Essen ist für viele Menschen nicht nur Nahrungsaufnahme, sondern oft eine höchst emotionale Angelegenheit. Um eine bessere Figur zu erreichen, braucht es keine Verbote, wenn Sie nur darauf achten, die richtigen … Read more
1.1 Interview mit einem Jogger Folgendes Interview wurde an einem Sonntag Vormittag im Oktober 2007 am „neuen Seedeich“ in der Nähe der Stadt Emden geführt. Interviewt wurde der passionierte Jogger: „Dieter S.“, ein 48 Jahre alter Facharbeiter aus Ostfriesland, der vor seinem Lauftraining bereitwillig einige Fragen beantwortete, wofür ihm an dieser Stelle noch einmal gedankt … Read more
Magen-, Darmprobleme beim Jogging Gelegentlich berichten Jogger von Problemen bez. des Magen-Darmtraktes, die während oder auch nach einem Lauftraining auftreten. So leiden einige Läufer unter Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen. Oft liegen die Gründe für derartige Beschwerden in einem Fehlverhalten des Sportlers. Wird dieses Fehlverhalten korrigiert, ist in den meisten Fällen ein Lauftraining ohne die … Read more