Redaktion Der Begriff der Vollwerternährung wurde erstmals 1942 durch Prof. Werner Kollath (Bakteriologe und Hygieniker) erwähnt. In seinem Buch „Die Ordnung der Nahrung“ stellte er dieses – damals neuartige – Ernährungskonzept vor. Prof. Kollath übermittelte …
Bei körperlicher Ertüchtigung/Sport ist manchmal leider ein Unfall mit Verletzungsfolgen nicht auszuschließen. Kleine Schrammen oder eine Verstauchung erträgt man noch mit einem schmerzverzerrtem Lächeln. Größere Komplikationen wie Knochenbrüche oder gar Invaliditätsfolgen jedoch sollten vorher …
Walking ist eine moderne Laufsportart (- relativ zügiges, sportliches Gehen), die sich gerade zur gesunden Volksbewegung ausweitet. In seiner Ausübung nahezu risikolos, erreichen wir beim Walking eine Trainingsleistung unseres ganzen Körpers. Gesundheitsfördernde Leistungen versprechen …
Stress-Situationen gehören heute zu unserem Alltag. Es fängt beim Aufstehen an, schlängelt sich durch den Tag und läßt oftmals nicht ganz im wohlverdienten Schlaf nach. Stress ist deshalb oftmals der Auslöser schwerwiegender Krankheiten und …
Stress Stress-Situationen gehören heute zu unserem Alltag. Es fängt beim Aufstehen an, schlängelt sich durch den Tag und läßt oftmals nicht ganz im wohlverdienten Schlaf nach…[ mehr ] Yoga Yoga soll helfen, psychische Ausgeglichenheit …
Unter Anti-Aging Medizin verstehen wir heute die vorteilhafte Beeinflussung beginnender Alterung. Alterungsprozesse treten oft mit ihren Folgeerkrankungen, wie Herz-Kreislauf- (Herzinfarkt, Schlaganfall), Gelenk- und Wirbelsäulen-, Rheuma- und Krebs-Erkrankungen sowie Diabetes, auf. So verstehen wir die …
Sauna – Heisse Sache Einfach nichts tun und trotzdem seinem Körper etwa Gutes antun, darum geht es vielen Saunafreunden. Besonders Figurprobleme lassen manchen nach der Schwitzkabine schielen. Aber so einfach ist das gar nicht: …
Sport ist eine wichtige Komponente für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden . Die landläufige Bedeutung von Sport (engl. sport, urspr. = Zerstreuung, Vergnügen, Zeitvertreib, Spiel) ist die der körperlichen Beweglichkeit und Ertüchtigung – aus Freude …
Diäten sollen uns dem Idealziel der Traumfigur – wie wir es durch Werbeplakate und Medien suggeriert bekommen – näher bringen. Aber Diäten bedeuten mehr als nur Gewichtsreduzierung! Die Auswahl an unzählig unterschiedlichen Diäten ist …
Einleitung Inhaltsstoffe und Wirkmechanismen Gesundheitliche Effekte und Evidenz Anwendung und Dosierung Nebenwirkungen und Hinweise Fazit Fruchtkonzentrate aus der sogenannten „Königin der Früchte“ werden zunehmend als ganzheitliche Nahrungsergänzung beworben. Dieses Getränk basiert meist auf Mangosteen‑Extrakten, …