Luna Yoga
Luna Yoga – neu belebte Körperkunst aus Indien Yoga ist eine alte indische Lehre, die viele körperliche und geistige Übungen miteinander verbindet, unter anderem Asanas , Yama, Niyama und viele mehr . Dabei wird …
Redaktion
Moderne Yogawege
Anusara Yoga Anusara Yoga stammt aus Amerika. Diese moderne Yogaform wurde 1997 begründet und basiert auf dem Hatha Yoga . Die kräftigenden und ausgleichenden Übungen des Hatha Yoga werden mit neuesten Erkenntnissen aus der …
Kundalini Yoga
Prinzip des Kundalini Yoga Bereits aus einer sehr alten Epoche stammend ist das Kundalini Yoga ein integratives System aus Meditation, Atemführung und verschiedenen Übungen. Immerhin lassen sich die Traditionen des Kundalini Yoga bis etwa …
Ashtanga Yoga
Was ist Ashtanga Yoga? Sie werden Erholung , Wellness und Fitness in einem Programm erleben. Sie werden sich in der Tat wie neu geboren fühlen, denn diese Yogaart begeistert nicht nur durch Eleganz und …
Yoga klassisch
Ashtanga (Vinyasa) Yoga Diese Yogaform basiert auf dem Hatha Yoga und darf nicht mit dem achtstufigen Weg verwechselt werden, der ebenfalls als Ashtanga Yoga bezeichnet wird. Atemkontrolle und Körperhaltungen sind die Hauptaspekte, die in …
8 – Stufen Fortschritt
Der legendäre indische Weise Patanjali hat den Yogaweg grundsätzlich in acht Stufen der Weiterentwicklung gegliedert, an deren Ende das Eins-Sein mit dem Universum steht. Diese sind im Yoga-Sutra in Sanskrit niedergeschrieben. Der Name der …
Frühjahrsmüdigkeit
Man bezeichnet die Frühjahrsmüdigkeit inzwischen als traditionelles Volksbegehren. Was ist dran an Schlappheit, der Neigung zu Erkältungen und dem ewigen Schlafgefühl? Haben wir doch erst den Winterschlaf hinter uns… Die Sonne wird immer kräftiger, …
Schrothkur
Schrothkur wurde nach ihrem Erfinder Johann Schroth benannt und ist im weitesten Sinne eine Art Heilfasten. Sie entgiftet dabei den Körper von unnötigen Belastungen. Ebenfalls ist zu beobachten, dass mit der Schrothkur eine Gewichtsreduzierung …
Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken
Es gibt einige Möglichkeiten, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken und fit für den Winter zu machen. Sehr wichtig ist eine regelmäßige körperliche Bewegung. Dies sollte möglichst an der frischen Luft geschehen, …
Fit in den Frühling – mit Naturheilkunde
Verspätet fährt dieses Jahr die Natur langsam ihre Fühler aus. Langersehnt kommen sie wieder – die ersten wärmenden Sonnenstrahlen und mit ihnen die Lust auf Neues. Zaghaft sieht man Knospen sprießen und Blüten aufbrechen. …